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身体壮多亏太极拳

作者:   发布时间:2011-07-23 11:58:32   浏览次数:17079

 

  在上海永泰路一个绿树环抱的小区里,104岁的老人沈寿昌正在体育运动器材上锻炼,20分钟微微出汗后,他才停下来。站在一旁的女儿说,每天来此地运动,已成了老人“必修课”,十多年来坚持不懈。

  沈寿昌年轻时是上海第八印染厂配颜料技术工人。年轻时身体并不好,40岁时因胃溃疡大出血,60岁时因肺部肿瘤作了右大叶切除手术。为了提高自己的体质,他开始学打太极拳,一打就是35年。谈到打太极拳的体会,老人说,这项体育运动特别适合体质差的中老年人。由于老人动作规范,他还一度成为公园里的指导老师,带出了一批徒弟。

  老人记忆力特别好,对数字有较强的敏感性。家里几张银行卡的密码、家人生日日期,他都记得清清楚楚。在饮食上,老人每天早晨一杯牛奶的习惯,也坚持了30多年。他认为喝牛奶对自己的骨骼很有帮助。▲

  (祝天泽文并摄)









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