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夏末秋初吃5款美食最瘦身 窈窕身材不是梦

作者:   发布时间:2012-09-12 13:14:53   浏览次数:14414

        夏末秋初之际,如果你的食欲越发的势不可挡,足以威胁到你窈窕身材的时候,不如看看下面这几道可口的美食,它们不仅能满足你的口腹之欲,还能有效的促进消化与吸收,亦能让你轻松排毒瘦身保持玲珑有致的好身材。一起看看吧。

  一、凉拌豆芽——排毒利水瘦下肢

  将豆芽洗净后,沥干水。往锅里添加适量的清水,待其煮开后将豆芽倒入锅中,焯一会水,再将其捞出沥干水,将其装到容器中,添加些许蒜末、芝麻油、盐、葱花、剁椒,将其搅拌均匀即可食用。这道菜不仅爽口,还能有助于下肢的排毒利水,让你食用之后能轻松瘦出纤长美腿。

  二、红烧日本豆腐——抑制脂肪增长

  将肉切成薄片,番茄切小块,青椒切小片。将切好的日本豆腐倒入锅中煎至金黄色,即可盛出。将番茄倒入锅中翻炒至出汁即可将肉片倒入锅中翻炒,待肉变色后添加些许水、生抽、盐、白糖、日本豆腐,轻轻翻炒片刻即可撒葱食用。这道菜不仅美味,还能果腹、抑制脂肪增长,让你食用之后就能轻松减肥瘦身。




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