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  • 夏季养生食谱大全 看看哪款最适合你

    内容: 图片来源@爱美女性网 夏季养生食谱做法有哪些?一到夏天天气炎热,胃口难免不好,这样不如花时间在家,给自己做些养生美食吧,在养生的同时还能降火。 夏季养生食谱一、鲜果八宝粥 八宝粥是大多数人的...

  • 女性养生:晚上一定要对可乐茶和咖啡说NO

    内容:   女性日常食疗养生须谨慎这些食物不宜晚上吃   可乐、茶水、咖啡中含有较多咖啡因,会使神经兴奋而难以入睡。   人体排钙高峰一般在饭后4至5小时,而晚餐食物中含钙过多,或者吃晚餐时间太晚,甚...

  • 暑天养生荐9个简易食疗方

    内容:    马上就要进入大暑节气了,大暑,从字面上我们就可以知道真正炎热的夏天到来了,在大暑到来之前我们应该先准备好小暑养生食物,好让大暑之时能正确饮食消暑,今天就为大家介绍小暑养生的几款食疗方...

  • 三伏天少外出以避暑 推荐6款养生清凉食谱

    内容:   “热在三伏”,此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思,所以人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法,就是吃清凉消暑的食品。俗话说&ldqu...

  • 节气养生:专家提醒小暑养生应该少动多静

    内容:  每年的小暑节气,也是进入长夏的第一个节气,这个节气天气炎热,降雨增多。人们会觉得闷热、烦躁,精神不振,甚至会出现消化系统、心血管系统的多种疾病,唐山市中医医院脾胃病科病区副主任、副主任中医师朱叶珊...

  • 养生多练华佗五禽戏 调理五脏又祛病延年

    内容:    古人为我们留下了很多的宝贵遗产,尤其是在养生保健方面,一些养生方法饮食疗法都值得我们借鉴,当然还有一些健身的方法,其中华佗的五禽戏相信大家都听说过,这是...

  • 女性养生:7蔬果+3中药轻松拥有乌黑亮发

    内容:   蔬菜类   1、坚果   坚果含有元素硒,而硒是保持头皮健康的很重要的一种矿物质,而其中的锌也能改善头发易分叉,脱落等情况。   2、胡萝卜   头皮健康是头发光泽的必须条件。胡萝卜含...

  • 8大常见蔬果助准妈妈夏季养生

    内容:  1、西红柿   西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。   主要补充:维生素   2、胡萝卜   胡萝卜含有胡萝卜素,可以转化为维生素...

  • 老年人运动养生 五个方面要警惕

    内容:  上了年纪之后,很多人更喜欢运动了,这样或许可让自己觉得自己还不老!俗话说:“生命在于运动”,老年人也是通过运动来保健养生。但老年人因为身体素质的原因,在选择运动方式、运动时...

  • 夏季养生饮食健康:三种水果很伤胃需注意

    内容:  夏季肠胃不好是常见病,那么夏季肠胃不好怎么办呢?肠胃不好的人饮食要注意哪些呢?肠胃不好不宜吃哪些食物呢?   胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现,如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致...

  • 绿豆汤不是人人都适合:绿豆养生汤4大禁忌

    内容:     经期喝绿豆汤会让痛经更痛?天天喝绿豆汤不怕夏季上火?绿豆汤具有清热解毒的功效,是夏季降火的最佳养生食品。但是物极必反,过量吃绿豆汤,降火过度,也可能...

  • 养生:怎样吃土豆更营养 烹调土豆5个窍门

    内容:          在烹饪师眼中,土豆是一种可塑性强的好食材,不仅能用来烹炒煎炸,还可用于炖煮煲汤。有几个烹调土豆的...

  • 现代男士养生新秘籍:食物中的"黄金搭档"

    内容:    桌上要讲究搭配,正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养,甚至会让身体受到危害。    &nb...

  • 世界公认的养生防癌蔬果:红薯是防癌状元

    内容:   目前,国际国内公认具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是:红薯、芦笋、卷心菜、西兰花、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、金针菇、雪里蕻、大白菜;水果依次是:木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、...

  • 各国诱人沐浴养生法盘点

    内容:一个古色古香的大木桶,一个肤白如雪的美人,一层散发春色的玫瑰花瓣,一瓶酒香四溢的红葡萄酒――活脱脱一幅美人沐浴图。这不是早已流行的花瓣浴,这是近来被人们所接受的食品浴中的一种――红酒浴。现在,你是不是...

  • 口水也能养生?盘点你不知道的唾液功能

    内容:核心提示:相濡以沫原本是指河水枯竭,鱼用唾液互相滋润身体,保证身体湿润,得以存活,后比喻夫妻患难与共。从这个典故中,我们知道鱼可以用唾液滋润身体,但不只是鱼,人的唾液也有相同的润滑作用。唾液在中医中被...

  • 女性养生:十种廉价水果让女人更年轻

    内容:   女人吃的健康,才会年轻美丽,想拥有纯皙美白的肌肤,就要从吃着手,十种含有大量营养成份的水果,让你年轻十岁不是问题。   草莓——增白和滋润保湿   草莓...

  • 冬季养生常识:适合不同血型MM保养的秘方

    内容:     冬季养生小常识:不同血型MM保养的秘方爱美是女性的天性。冬季,女性皮肤轻易干燥、暗淡无光,另外冷风凛冽的天气导致人性格烦闷,甚至郁郁寡欢,冬季女性需...

  • 男性养生:研究发现晒太阳效果等同吃伟哥

    内容:   奥地利格拉茨医科大学的研究人员发现,每毫升血液内至少含30纳克维生素D的男性,其体内睾丸激素的含量,要比维生素D水平低于每毫升血液30纳克的人高出很多。荷兰日照研究论坛发言人布兰德表示:&ld...

  • 女性养生:清晨5件事 暗藏大秘密

    内容:   要想健康,日常的养生保健一定马虎不得。特别是女性朋友,一定要具有一定的养生常识。知道吗,女性天天早晨醒来之后出现的一些小状况可能暗示了身体健康的大秘密,快来看看吧,你或许曾经遇到过。  ...

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